ポモドーロタイマー｜25分集中・5分休憩

ポモドーロ・テクニックとは？

25分集中して5分休む、をくり返す時間管理の方法です。集中を4回終えたら15〜30分の長い休憩をとります。1回25分だけなので取りかかりやすく、こまめに休むので長く続けても疲れにくくなります。

使い方

1. スタートを押し、アラームが鳴るまでひとつの作業だけを続けます。
2. 集中が終わると休憩に切り替わります。もう一度スタートを押すか、自動スタートをオンにすれば触らなくても続きます。
3. 点は今何回目の集中かを示します。最後の点が埋まると長い休憩です。
4. 下で時間と長い休憩の間隔を変えられます。設定はこのブラウザに保存されます。

よくある質問

別のタブを見ていてもアラームは鳴りますか？

はい。アラームを前もって予約しているので、別のタブにいても時間どおりに鳴ります。タブのタイトルにも残り時間が出ます。

25分でないとだめですか？

25分は基本の長さです。集中が続かないなら15〜20分、じっくり取り組む作業なら50分集中・10分休憩もよく使われます。